Weblog van Helmer Zandbergen
RSS
 

Humeur

22 feb

Heb je regelmatig last van een slecht humeur, en steek je daarmee je hele omgeving aan? Weet dan dat een chagrijnige bui je eigen (slechte) keuze is.

Een slecht humeur ‘overkomt’ je niet

Veel mensen denken dat ze geen invloed hebben op hun eigen stemming. Het leven voert ze langs pieken en dalen, en ze laten hun humeur hierdoor bepalen. Ze gaan van een vrolijke dag naar een slechte dag en ze kunnen er niets aan veranderen. Ten minste, dat denken ze.

Chagrijnige mensen zijn slecht gezelschap. Ze klagen en zeuren, verpesten de sfeer en zijn weinig inspirerend. Als je zelf chagrijnig bent voel je je bovendien niet bepaald top. En dat is zonde. Je hebt maar een beperkt aantal dagen te besteden in je leven, dus je kunt ze maar beter op een fijne manier doorbrengen.

Je hebt altijd een keuze

Wat het leven ook op je pad brengt, je hebt altijd een keuze hoe je jezelf wilt voelen. Je kunt je gedachten sturen, en daarmee je humeur veranderen. Wanneer je regelmatig een slecht humeur al in een vroeg stadium kunt uitschakelen verandert je leven.

Door bewuster om te gaan met je gevoelens kun je heel eenvoudig je leven mooier maken. Wees kritisch op jezelf als je in een slechte bui belandt. Vraag je af of het nut heeft om te chagrijnen en doe je best om je stemming een ommezwaai te geven!

De oorzaken van een slecht humeur

Er zijn veel redenen te bedenken waardoor je chagrijnig kunt worden. Je kunt simpelweg ‘met het verkeerde been uit bed stappen’, je begint de dag gewoon slecht en houdt deze slechte vibe de rest van de dag vast. Het kan komen door stress, onverwachte gebeurtenissen of onregelmatige voeding.

Er kan ook iets voorvallen in de loop van de dag waardoor je goede humeur wordt aangevallen. Zo kan het zijn dat je een fout maakt, dat iemand kritiek op je heeft, dat je ruzie krijgt, dat mensen niet met je meewerken of dat je iets bent vergeten.

Je humeur kan veranderen als je voor de zoveelste keer in de file staat of wanneer je moe bent, en je dochtertje tegelijkertijd druk is.

Er zijn talloze manieren om chagrijnig te worden, maar er zijn bijna geen redenen om ook chagrijnig te blijven.

De nadelen van een slecht humeur

Als je chagrijnig bent ben je voor niemand prettig om mee om te gaan. Sterker nog, het is dan niet eens prettig om met jezelf om te gaan. In een slechte bui zie je de wereld vaak vanuit een negatief perspectief waardoor je je niet beter gaat voelen.

Het is aangetoond dat negativiteit zich makkelijker verspreidt onder mensen dan positiviteit. Zo kan één chagrijnige collega de sfeer op de hele afdeling verpesten, terwijl één stralende collega de sfeer nauwelijks beinvloedt.

Door rond te lopen met een slecht humeur verpest je je eigen dag, en dat is zonde. Jij bent namelijk de enige persoon in je leven die jouw leven leuker kan maken. Door te blijven hangen in een negatief humeur maak je je eigen leven minder mooi.

Tips om je humeur te veranderen

Hoe kun je jezelf uit de negatieve spiraal halen en je chagrijnige bui achter je laten? Hieronder een aantal tips.

  1. Maak een lijstje met vijf zaken waar je op dit moment dankbaar voor bent. Dit zorgt voor een verschuiving in je gevoel waardoor je haast niet meer chagrijnig kunt zijn.
  2. Neem even een rustmoment. Adem een paar keer diep in en uit en laat de redenen van je slechte bui van je afglijden.
  3. Trek je even terug met ontspannende muziek waar je blij van wordt.
  4. Uit je liefde voor iemand. Wimpel je dochtertje niet af, maar voel even echt hoeveel je van haar houdt en houd dit gevoel vast.
  5. Heb je een huisdier? Ga daar dan even mee spelen. Dit werkt stressverlagend en is goed voor je humeur!
  6. Denk aan iets waar je je op verheugt. Ga je binnenkort op vakantie? Heb je volgende week een leuk feestje?
  7. Praat tegen jezelf: “Kom op, dit heeft geen zin. Ik ga nu stoppen met chagrijnen en er weer positief tegenaan kijken!”
 
No Comments

Posted in Zomaar

 

Triest.

11 feb

Het lijkt wel de omgekeerde wereld, ik zou mij zelf haast als een crimineel gaan zien. “Wat voor ernstigs heb ik dan wel niet gedaan”.

Ik zal het even uitleggen, ik heb de cliënten zorg geboden die ze nodig hebben en waar ze recht op hebben, ik heb uren gemaakt  buiten mij werktijden om die  noodzakelijk waren om goede zorg te leveren, en daar wordt ik nu voor gestraft en worden deze extra gemaakte uren niet uitbetaald.
Deze uren kan ik allemaal verantwoorden wanneer- waar en waarom deze gemaakt zijn en alles heb ik netjes bijgehouden, en allemaal omdat collega’s er niet waren ivm “ziekte of geen zin hadden of iets anders ernstigs ”. En dan twijfelt men of deze uren wel kloppen terwijl ze zelf totaal geen administratie bijhouden.
Hier een paar voorbeelden: Nachtdienst gedraaid, de collega die mij voor de dagdienst moet aflossen meld zich om 6:00 uur in de morgen af, is ziek. Ja, ik moet dus in de ogen van de manager om maar geen ongeoorloofde  uren te maken volgens de regels maar naar huis gaan, maar ik blijf op mijn post en krijg nu hier de rekening van. Nog een voorbeeld, als collega’s lezen in de krant dat er een griepepidemie in Engeland is dan hebben ze deze griep hier in Nederland al, en dan staan er wel afspraken in de agenda voor dokters en ziekenhuis bezoeken voor de bewoners. Ja wat doe je dan alles afzeggen of met de cliënten meegaan , ik koos dus voor het laatste, hierbij kan je naar een manager bellen wat je wilt maar je krijg ze niet te pakken of na het inspreken bellen ze steevast niet terug, zijn vaak aan het vergaderen, natuurlijk om dit soort regels te verzinnen ipv logische nadenken.
Hier nog een, ik wordt gebeld op zaterdagavond of ik door het ziek zijn van een medewerker op een ander vestiging een zondagochtend dienst kan werken, OK zeg ik en draait deze dienst, en ja zelfs deze wordt niet vergoed, hierna draai ik ivm een cursus van een gehele  team 5 dagdiensten ook weer op een andere vestiging en ook deze worden niet gegoed, ben er klaar mee.
Aan de andere kant, als collega’s bv voor een vergadering twee extra uren maken dan worden deze uren 3 á 4 keer opgenomen, dit is mogelijk omdat deze niet worden genoteerd en als je dan de volgende dag met collega A werkt zeg je ik ga eerder weg, ik heb nog 2 uur staan van de vergadering van gister, de volgende dag werken met collega B en zeggen weer het zelfde zodat de uren nogmaals worden opgenomen, en dat kan je natuurlijk diverse keren doen.
Ze spreken af met de leidinggevende, dat ze iets later beginnen, (dus wordt vrijgesteld  om 7 uur diensten  te draaien) terwijl andere collega’s om ca. 6:00 al op fiets of brommer zitten om zich richting werk begeven, mag dus steevast om 9:00 uur beginnen, omdat de leidinggevende nooit voor de middag aanwezig is wordt 9:00 uur al snel 10:00 uur en vertrekt men niet volgens afspraak een uur later dan afgesproken maar vaak al om 15:00 uur als twitter, facebook, of andere sociaal media is bijgewerkt.
Deze kan ik niet onthouden, Ik had dienst en werd gebeld door collega die in een “file”staat en dat het wat later wordt dat ze op haar werk zal verschijnen, maar nu komt het, in de display van de telefoon stond haar vaste telefoonnummer incl. kerngetal van haar huistelefoon, dus mevrouw zat gewoon thuis, of had een lang snoer aan haar telefoon!!
En dat steekt mij, als je gemotiveerd bezig ben met de cliënten en zorgt voor continuïteit op een vestiging dan wordt  je dit niet in dank afgenomen en krijg je niet waar je recht op heb, maar als je de kluit belazerd en iedereen weet dat, dan wordt hier niets aan gedaan en is men Oost-Indische doof .
Als enige kunnen ze maar zeggen, je had die meerwerk uren moeten opnemen maar dat kon in die tijd niet omdat we meer dan één jaar steevast met 2 medewerkers minder stonden  op de werkvloer, collega’s waren ziek??. dacht ik.

Triest allemaal

 
 

Vakantieuren

06 feb

Jawel, wederom een nieuw probleem: kreeg vandaag mijn overzicht van mijn resterende vakantie uren, blijkt dat ik uitkom op -24 uur, laat ik nu zelf vanaf mijn aanstelling in 2009 alles bij gehouden hebben zoals vrije uren. overwerk en uiteraard vakantie uren. zonder de nieuwe uren van 2012 is mijn tegoed 545,2 vakantie uren. Ik heb ook wel het vermoeden van wie ze de gegevens  gekregen hebben, en dan begrijp ik ook gelijk waarom het niet klopt, en gelukkig kan ik alles maar dan ook echt alles aantonen met gedraaide roosters en bij gehouden uren. Ik ben ook van plan om dit morgen te gaan oplossen omdat ik alle gegevens heb en op het CB zijn deze niet aanwezig. omdat dit nooit is bijgehouden, en dat weet ik heel zeker.

 
 

Vergadering

31 jan

Wat een dramatisch verlopen vergadering, alleen hulde aan de personen die snoep hadden mee genomen dit maakte van deze schijn vertoning toch nog iets goed. Misschien kom ik van een andere planeet, of is het een nieuw stopwoord geworden maar je hoort een manager alleen maar zeggen dat ze het druk hebben als ze iets vergeten zijn(en dat is nog al wat!!!) toen ik voor mij zelf werkte, maakte ik meer uren als menigeen en was niet zoals nu 4 dagen op het werk van 1/2 9 tot 5 uur maar gewoon 5 werkdagen en dan ook nog administratieve werkzaamheden in het weekend tenslotte had je daarvoor ook een hoger salaris. Dus geen gezeur over geen tijd, maar gewoon doen waar je voor betaald wordt. Dan had het team ook nog de nodige vragen over “problemen” die op de werkvloer spelen, deze vragen werden op een slinkse manier weg gewuifd, en hiervoor komen retorische vragen aan de orde: denk als team eens na als we geen kantoor hebben, hoe we dan de medicatie gaan uitdelen, wat een rare vraag. We hebben een kantoor en delen medicatie uit. punt. Als je erover nadenkt dan komt deze vraag niet voor niets. nl. Bij aanstelling heeft de man alle bewoners hen medicatie in eigen beheer gegeven en nu komt deze misrekening (wat een hoop personeelsleden al gezegd  hadden) naar buiten dat bewoners waarvan hij vertelde het zo goed ging, de medicatie heeft gehamsterd. en nu opgeborgen zit wegens een laten we het maar noemen afwijkend gedrag.
Dan wordt alle verantwoording over diverse zaken slim en uitgekookt bij de medewerkers neer gelegd, zodat de manager overal buiten blijft, slim maar niet netjes, volgens mij heeft de manager de eind verantwoording of zeg ik nu wat raars.
Nou alles bij elkaar ik had ik er geen goed gevoel bij en deze man moet maar niet gaan schaatsen, hij is bij voorbaat al door het ijs gezakt. 

 
 

Familiewapen

24 jan

FAMILIEWAPEN

Ik heb nooit geweten dat
mijn geslacht een wapen had.
Een buro wist dat te melden.
Dit is wat men mij vertelde:
“Het stamt uit een verre eeuw
en vertoont een gouden leeuw.
Geen symbool van arme luiden!”
Volgens mij moet dat beduiden,
dat ik, met mijn hele clan,
ergens nog van adel ben.

Och, zo’n staaltje heraldiek
is apart en staat wel chique.
Dus mijn vrouw zit vele uren
mini-leeuwtjes te borduren
op de hemdjes en de broekjes,
beddelakens, keukendoekjes.
Maar we pronken er niet mee,
‘t gaat ons meer om het idee.
Voor mijn vrienden, die het weten,
blijf ik simpel Helmer heten.

P.S.
Maar ik schrijf wel een verzoekje
voor een plaats in ‘t adelsboekje!

 
 

Nog steeds boos !!!!!!!!!!

15 jan

Nog steeds boos !!!!!!!!!!!!!!!

4 januari 2012 maak ik een sollicitatiebrief voor de vacature voor Coördinerend Begeleider op de Brasserskade 55 te Delft. 2 weken later krijg ik een afwijzing, mijn brief was niet door de brieven selectie gekomen, vreemd omdat de brief op de eerste zin na gelijk was op de brief die ik 6 maanden eerder had gestuurd voor de vorige Coördinerend Begeleider op zowel Kogelgieterij  als op de Brasserskade  ik was samen over met de nu huidige gekozen coördinator, dus is het vreemd dat dan de brief wordt afgewezen. Dus heb ik een mailtje gestuurd naar Personeelszaken om even te vragen hoe dit zit en om eventueel een gesprek aan te gaan. Ik kreeg netjes een mailtje terug dat de verzonden brief aan mij met de afwijzing foutief was, een re-integratie kandidaat had deze brief dus niet goed gestuurd en was dus niet voor mij bestemd en zat  ik dus nog bij de geselecteerde kandidaten………

Afgelopen vrijdag krijg ik de notulen van de gehouden vergadering van donderdag onder ogen, met stomheid geslagen lees ik dat de manager 2 kandidaten heeft geselecteerd die voor de functie in aanmerking komen, terwijl ik niet eens een gesprek heb gehad of een afwijzing of iets dergelijks, dus je kan nagaan dat ik hier heel boos over ben. Ik dacht niet na en impulsief belde ik de manager op, hoe de sollicitatie procedure nou eigenlijk behoord te gaan.
Ik vroeg waarom ze dit zo doet en dat dit niet is zoals een sollicitatieprocedure behoord te gaan, en waarom ze nu al bij voorbad al 2 mensen naar voren schuift. Lijkt mij niet eerlijk omdat je nog niet alle kandidaten heb gesproken.
Ze was erg geschrokken hoe ik de notulen had kunnen zien, en daar ging ze weer, “ik was niet bij de vergadering gisteren”vertelde ze, vreemd zei ik: je staat wel genoemd als voorzitter, Maaike heeft zonder mijn medeweten deze notulen gemaakt, want ik ben vrij vandaag. Daar daar ging ze weer: Ik maak zelf wel uit wie ik een brief stuurt of niet, en het gaat jouw niets aan, Ze werd erg boos omdat ik de notulen had gekregen, maar dat is niet mijn probleem, ik krijg gewoon de mailtjes op mijn account dus zie ik hier geen kwaad in. Morgen maar even bellen naar P&O om opheldering te vragen hoe het nu precies zit, met de sollicitatie, ik heb er niet veel hoop meer op maar laat het er zeker niet bij zitten. Wordt Vervolgd

 
 

Slaapdienst

12 jan

Zo de eerste van de twee nachtdiensten zit er weer op. En het was rustig totaal niets gebeurd en totaal niet geslapen wat een klote nest zeg, het ligt voor geen meter samengevat een drama om hier te moeten slapen. Nog 3 uurtjes en dan kan ik naar huis en kan ik daar naar mijn mandje. En dat allemaal voor omgerekend €.23,00 Netto wel te verstaan, nou voor die centen lig ik toch liever thuis.

 

Website

08 jan

Vanavond begonnen met het “vernieuwen”van mijn website, eerst de nieuwe Dreamweaver CS5 geleend van Abobe en een activeringcode van een vage kennis van het internet, maar uiteindelijk wel gelukt en of ik mij nu strafbaar voel, Nou Neen, totaal niet. een programma aanbieden voor meer dan €. 1.000,– dat is pas strafbaar,verkoop het  voor een kwart van de prijs en dan zullen gebruikers het wel willen betalen. Ik niet -krijg het wel van mijn mysterieuse internet vriendje. Voor de zekerheid een goede backup gemaakt van de site omdat het nog wel eens verkeerd kan gaan, (altijd handig, met tevens een prntscreen van alle instellingen kan ook nog wel eens handig zijn..). Voorlopig ben ik nu een kleine 4 uur bezig en het resultaat mag er zijn, een compleet zwart beeld, wel is waar de bedoeling maar er zou volgens mij meer te zien moeten zijn, helaas dat wil op de een of andere manier niet lukken,

Mocht het vanavond nog gaan lukken laat ik het weten – mocht je interesse hebben hierbij de link: http://www.helmerzandbergen.nl

 

 
No Comments

Posted in Website

 

De heteluchtballon

06 jan

Een man vliegt in een heteluchtballon over het land en beseft ineens dat hij verdwaald is. Hij ziet beneden een man lopen en daalt af tot hij binnen gehoorafstand is…”Neem me niet kwalijk,” roept hij, “Kun jij mij misschien helpen? Ik heb mijn vriend beloofd hem een half uur geleden ergens te ontmoeten, maar ik weet niet waar ik ben!”De man beneden antwoordt: “Jawel hoor! Je bent in een heteluchtballon en zweeft ongeveer 10 meter boven de grond. U bevindt zich tussen de 40 en 42 graden noorderbreedte en tussen de 58 en 60 graden westerlengte.”"Jij bent zeker een medewerker woonzorg” zegt de man in de heteluchtballon.”Inderdaad” zegt de ander, ” hoe weet je dat?”"Nou”, zegt de man in de ballon: “alles wat je zegt is technisch gesproken juist, maar ik heb helemaal niets aan die informatie. En al met al ben ik nog steeds verdwaald.”De man op de grond kijkt peinzend omhoog en zegt: “Jij bent zeker manager?”"Dat klopt”, zegt de man in de ballon: “maar hoe weet jij dat?”
“Eenvoudig. Je hebt geen idee waar je bent. Je weet al helemaal niet waar je naartoe gaat. Je hebt iets beloofd terwijl je geen idee hebt hoe je die belofte moet waarmaken en je verwacht van mij dat ik uw probleem oplos. Je verkeert nog steeds in dezelfde positie als voor wij elkaar ontmoetten, maar op een of andere manier is het nu in eens mijn schuld.”

 
 

Busmaatschappij Gebr. Korpel te Schiedam

06 jan

Busmaatschappij Gebr. Korpel te Schiedam,

Toen in het begin van de twintigste eeuw vele steden een explosieve groei meemaakten groeide ook de behoefte aan openbaar vervoer. De stad Schiedam had in het begin van de vorige eeuw het oog laten vallen op een stuk gors *(buitendijks land) ten zuiden van de stad voor uitbreiding van het woning bestand. Nog voordat  het gros was volgebouwd –de wijk kreeg de toepasselijke naam “Gorsen”- waren er al vier busondernemingen actief met het vervoeren van passagiers in Schiedam zelf en naar Rotterdam. De gebroeders Korpel Jacob 25 jaar, Jan 23 jaar en aanvankelijk ook hun broer Hendrik van 22 jaar begonnen op 17 december 1923 met de exploiteren van een geregelde lijndienst. Deze begon op het Rozenburgerplein en eindigde in de Diergaardelaan in Rotterdam. Korte tijd heeft men als beginpunt ook nog het nieuw aangelegde Sterrebos gehad. De eerste bus waarmee gereden werd was een Ford. In het jaar 1926 werd het wagenpark uitgebreid met drie (Amerikaanse) “Brockway”-bussen en een jaar daarna nog eens met drie stuks. Door wildgroei in het openbaar vervoer ging Ged. Staten spoedig orde op zaken stellen. Er verscheen op 14 juni 1929 een nieuwe wet op de “Openbare Middelen van Vervoer”, die op 24 augustus van datzelfde jaar in werking trad. Iedere Autobusonderneming die een interlokale dienst wilde exploiteren moest binnen zes maanden, dus uiterlijk 24 februari 1927, een vergunning aanvragen bij Ged. Staten van Zuid-Holland. Hun broer Hendrik was tussentijds al uit het ondernemingsschap gestapt, bij zijn huwelijk op 26 januari 1927 staat als beroep vermeld loodbrander. Ondertussen was de oprichting van de Rotterdamse Elektrische Tram (R.E.T.) een feit geworden. Deze vervoersmaatschappij was al druk doende om zijn vleugels uit te slaan naar de omringende gemeenten. Zij legde hiervoor contacten met gemeentebesturen, wat meestal resulteerde in een soort van samenwerkingsverband. Zo vond een samenwerkingsverband ook plaats tussen de R.E.T. en de gemeente Schiedam. Dat resulteerde in de exploitatie van twee tramlijnen, nl. lijn 4 en 8, van Rotterdam naar de Koemarkt in Schiedam. Het valt te begrijpen dat menige particulieren Autobusondernemingen daarvan nadelige gevolgen ondervond. Anderzijds ondervond de R.E.T. op haar beurt ook de nodige concurrentie, maar zij had uiteindelijk de langste adem. Mede door het feit dat de nieuwe Brockway-autobussen nogal te maken hadden met de nodige “kinderziektes” –de bussen stonden soms meer in de garage dan ze op de weg reden- betekende dit de nekslag voor de particuliere ondernemingsschap van deGebr. Korpel. Op 3 juni 1930 trok Ged. Zuid-Holland de vergunning in. Uit het faillissement kwam uiteindelijk Jacob nog het beste terecht: Hij werd chef werkplaats bij de grote concurrent, de R.E.T. Voor zijn broer en compagnon Jan was deze mogelijkheid niet weggelegd: Hij overleed één jaar vóór het faillissement op 29-jarige leeftijd.